Fin de semana: Viernes 29 a Domingo 31 de Diciembre de 2.023
Hooolaaa samigooosss !!!
Esta semana tenemos una edición con un artículo que nos invita a salir un poco de nuestra cabeza para ser felices, chistes breves, humor llegado de las redes sociales, más sutilezas y unos textos humorísticos muy ingeniosos y divertidos, uno del talentoso Alejandro Dolina. Esperamos que los disfruten, que pasen un excelente fin de semana, un feliz fin de año y les deseamos a todos un muy próspero año nuevo. ¡Felicidades!
Esteban Nicolini
El humor es algo serio...
Artículos y ensayos sobre el humor y las cosas que nos dan alegría.
Para ser feliz, deja de pasar tanto tiempo en tu cabeza (Por Valeria Sabater)
Las personas invertimos horas de nuestra vida en pensamientos poco útiles.
Somos auténticas fábricas de preocupaciones que poco arraigo tienen en la realidad.
Así, y aunque a veces nos digamos aquello de «vamos, deja de pasar tanto tiempo en tu cabeza» la verdad es que volvemos una y otra vez a la misma costumbre.
Señalaba William James, filósofo y pionero del estudio psicológico, que la mejor arma para reducir el estrés es elegir un tipo de pensamiento en lugar de otro.
Es cierto, optar por una idea esperanzadora en lugar de por un razonamiento catastrófico siempre es más saludable.
Sin embargo, aun optando por un enfoque más positivo, seguimos haciendo lo mismo: quedar atrapados en nuestro palacio mental.
En efecto, no es fácil salir de nuestra cabeza; al fin y al cabo, es nuestro hogar y el habitáculo que nos contiene.
Sin embargo, nada puede ser tan poderoso y estimulante como poner la mirada en el exterior y dejarnos llevar.
Aunque sea solo durante un momento.
Focalizar la atención en lo que nos envuelve e ir de dentro a fuera nos oxigena, nos renueva y alivia tensiones.
La auténtica vida acontece fuera de nosotros y es ahí donde hay que pasar una parte del tiempo. Observando, sintiendo, abrazándonos a cada estímulo, aplicando esa apertura mental con la que aprender y caminar más allá de lo conocido.
Veamos cómo lograrlo.
Deja de pasar tanto tiempo en tu cabeza
Las personas solemos pasar bastante tiempo en nuestra casa mental.
En cuanto a salud, la diferencia estriba en la productividad.
Nos pasamos el tiempo moviéndonos de una habitación a otra sin el menor sentido o, por el contrario, realmente aprovechamos el tiempo que pasamos aquí.
El auténtico problema reside en que más del 70 % de nuestros pensamientos no son positivos ni útiles.
La mente errante tiende a la preocupación.
Y esta es nuestra mayor afición: ver problemas donde no los hay, emborronar el presente con ideas negativas y adictivas.
Es más, estudios, como el llevado a cabo en la Universidad de Harvard por parte de la doctor Louisa Michel, señalan que esa tendencia al pensamiento excesivo y a la rumiación aparece en la infancia y adolescencia.
Lo más importante es que ese hábito tan nuestro acaba siendo una de las gotas que da forma a la depresión.
No es por tanto saludable ni recomendable convertirnos en «seres pensantes», en fábricas de pensamiento basura.
Lo ideal es desplazar la atención del interior al exterior.
Ese salto de fe puede cambiar nuestra vida, porque nada puede ser tan beneficioso para el cerebro como desactivar la mente errante para activar la mente atenta.
Veamos cómo conseguirlo.
Deja de ser un rumiador del pasado para ser un contador de historias
Deja de pasar tanto tiempo en tu cabeza y dile adiós a ese rumiador empedernido que hay en tu mente.
Conviértete en un narrador de historias.
¿Qué significa esto?
- Implica entender primero que la mente tiene una peculiar obsesión por rumiar fragmentos del pasado.
Nada bueno puede surgir de ese proceso.
Es más, estudios como el realizado en el Departamento de Ciencias Psicológicas y Cerebrales de Dartmouth College en Estados Unidos nos señalan que la mente errante tiende a activar las redes neuronales de la preocupación.
Es entonces cuando entramos en ese ciclo interminable de la rumia excesiva.
- Un modo de romper ese patrón es focalizando la atención en el exterior para convertirnos en creadores de historias.
Esto implica dejarnos llevar, apreciar lo que nos rodea para experimentar, sentir, vivir, abrirnos a lo imprevisto y así crear nuevos recuerdos, nuevas historias.
Es pasar de un modo pasivo a una vida activa fuera de nuestra mente.
En lugar de preocuparte, ocúpate
Si algo te preocupa, no dejes que esa molestia se instale en tu mente de manera indefinida.
Entiende que todo aquello que hay en tu mente debe ser útil, beneficioso y positivo.
Si esa sombra solo te trae noches de insomnio y horas de pensamiento excesivo, mentalízate en sacar fuera lo que te quita la calma.
¿De qué manera?
- Lo que te preocupa hoy se resuelve hoy.
Y si no puede hacerse en este mismo día, crea un plan para resolver aquello que te inquieta.
Deja de pasar tanto tiempo en tu cabeza, entiende que no puedes controlarlo todo
Deja de pasar tanto tiempo en tu cabeza y entiende algo muy simple: no puedes cargar sobre ti todo el peso del mundo.
Libera cargas.
Entiende que hay cosas que no tienen solución y que solo pueden aceptarse.
Toma conciencia también de que no todo está bajo tu control y que debes aprender a soltar, a dejar ir y más aún a aprender a resistir la frustración.
Acepta la incertidumbre, apaga tus miedos, enciende tus propósitos
Las personas vivimos gran parte del tiempo en las caracolas de nuestra mente.
Desde allí nos llega el eco de ese mundo exterior tensado por la incertidumbre, por los cambios y las presiones.
Todo ese rumor enciende nuestros miedos; algo así, provoca que pasemos aún más tiempo encerrados en nuestros pensamientos.
Ese estado no es saludable.
No solo puede llevarnos a experimentar ansiedad y correr el riesgo de derivar en una depresión.
El cuerpo también se resiente, quedamos atrapados por el agotamiento y la falta de energía.
Pasar de una mente errante a una mente atenta lleva tiempo, pero un modo de lograrlo es recordando qué esperamos de la vida.
Clarifica tus propósitos, recuerda cuáles son tus metas y deja que la ilusión vuelva abrazarte.
Deja de pasar tanto tiempo en tu cabeza y abrázate a la vida empujado por ilusiones renovadas.
El esfuerzo merece la pena y el cambio que percibirás, será inmenso.
Humor desde las redes sociales…
1.
Tendría que salir a caminar un poco para bajar todo lo que comí.
No sé si encarar para Jujuy o para Tierra del Fuego.
(Gracias Esther !!!)
2.
Me miro en el espejo y me veo joven, simpática, delgadita, como si tuviera 20 años.
Mañana compro el mismo vino...
3.
Las dos frases más famosas son:
“I love you” y “Made in China”.
Ninguna de las dos ofrece garantía.
4.
Un HDP le regaló a mi hijo un pianito que lleva 8 pilas.
Me sale más barato traer a tocar a Elton John que comprar las 8 pilas...
5.
Cuando tu esposa esté enojada, solo abrázala y dile:
-”La otra no es así.”
Síganme para más consejos matrimoniales.
(Gracias Diana !!!)
6.
Por fin vacaciones...
¡Orlando, allá voy!
(Orlando es mi tío que vive en el campo)
(Gracias Gustavo !!!)
7.
El estudiante le pregunta a su maestro:
-”Si una mujer me dice que no le haga caso, y no le hago caso, ¿Le estoy haciendo caso?”
8.
Hoy mi jefe, enfrente de todos me dijo:
-”¡Eres fuego, sol de una playa!”
Definitivamente, saber inglés te abre puertas.
Cosas de ingenieros...
Ayer llamé a un amigo ingeniero y le pregunté:
-”¿Qué haces?”
Respondió:
-”Estoy haciendo un trabajo sobre el tratamiento aquatérmico de la porcelana, vidrio y metales en un ambiente de tensión controlada...”
Me impresionó la respuesta, pero no la entendí y le pedí que fuese más concreto.
Respondió:
-”Estoy lavando platos, vasos y cubiertos bajo la supervisión de mi mujer...”
(Gracias Marcelo !!!)
De actualidad
Un hombre estaba sentado en el avión al lado de una tierna niña.
El hombre miró a la niñita y le dijo:
-”Charlemos. He oído decir que los vuelos parecen menos largos si uno conversa con la persona que tiene al lado.”
La niñita, que acababa de abrir un libro para ponerse a leer, lo cerró lentamente y dijo con voz suave:
-”¿Sobre qué le gustaría conversar?”
-”Pues no sé”, -dijo el hombre, -”¿Qué tal sobre... política internacional y la ocupación israelí de palestina?”, -y mostró una gran sonrisa.
-”Bueno”, -dijo ella, -”Ese parece ser un tema interesante. Pero déjeme hacerle una pregunta primero. Un caballo, una vaca y un ciervo comen lo mismo: Hierbas. Pero el excremento del ciervo es como bolitas pequeñas, el de la vaca es una pasta y el del caballo parece una pelota de hierba seca. ¿Por qué cree usted que sucede eso?”
El tipo, visiblemente sorprendido por la inteligencia de la niña, lo pensó un momento y luego dijo:
-”Hmmm, no tengo ni la menor idea.”
A lo cual la delicada y dulce niña le contestó:
-”¿De verdad se siente calificado para discutir sobre la supuesta ocupación israelí en palestina, cuando no puede opinar sobre una mierda?”
(Gracias Alejandro !!!)
Cosas del idioma...
El idioma español tiene cerca de trescientas mil palabras.
En el libro Don Quijote, Cervantes usó 22.329 palabras diferentes.
En una conversación entre dos profesionales pensionados se usan más de 3.200 palabras.
Una canción de reggaeton tiene en promedio 30 palabras.
La mayoría de los jóvenes de la actual generación se comunican con 300 palabras (de estas 78 son groserías) y con 37 emoticones.
Ahora ya se pueden imaginar el nivel de comprensión de lectura y pensamiento crítico que poseen.
(Gracias Norberto !!!)
Deseos para el año que comienza...
A todos mis amigos les deseo que 2024 venga pleno de “S”.
Salud
Sabiduria
Sueños
Seguridad
Sinceridad
Serenidad y
Solidaridad.
Algún buen observador ya habrá notado que no incluí lo principal, “Sexo”.
Yo solo me limito a enviar deseos.
Los milagros hay que pedírselos a los Dioses.
¡Felices Fiestas!
(Gracias Iche !!!)
Sutilezas...
1.
La adivinadora consultó su bola de cristal y le anunció a la linda chica:
-”Un hombre llegará a tu vida.”
-”Ya llegó”, -sonrió ella, -”Tengo mi novio.”
-”Y anoche estuviste con él”, -añadió la adivinadora, -”El hombre al que me refiero llegará dentro de unos nueve meses...”
2.
Don Crésido le reprochó al pretendiente de su hija:
-”Usted quiere casarse con Uglina porque tiene dinero.”
-”Todo lo contrario, señor”, -replicó el tipo, -”Quiero casarme con ella porque yo no lo tengo...”
3.
En el restorán un tipo se levantó de la mesa y les anunció a sus compañeros:
-”Voy a ver a mi chica.”
Un mesero le informó:
-”El baño está al fondo a la derecha...”
4.
Aquel señor llegó a su casa cuando no se le esperaba y sorprendió a su cónyuge en ilícita deleitación carnal con un desconocido a quien al parecer conocía muy bien, pues le decía “papucho”, “negro lindo” y “cochochón”.
Al ver aquello el esposo profirió en dicterios:
-”¡Maturranga! ¡Zaborra! ¡Meretriz!”
La mujer se defendió:
-”Ya vi todas las series que hay en Netflix. ¿Con qué quieres que me distraiga?”
5.
En la fiesta don Chinguetas le dijo al anfitrión:
-”Mire qué mujer aquélla tan más fea. Yo no me la soplaría ni gratis.”
Declaró con voz seca el anfitrión:
-”Es mi esposa.”
-”Perdone”, -se disculpó Chinguetas, -”Entonces sí me la soplaría. Y pagando ¿eh?, pagando...”
Vida activa... (Por Jovato)
-”Hola, buen día, ¿cómo va a ser tu día hoy?”
-”Tengo reunión por Zoom con mi equipo de ventas y luego Meet con mi grupo de análisis. ¿Y vos?”
-”Yo tengo clase remota de narrativa y después el curso interactivo de programación.”
-”Además de esto tendríamos que hacer algo de deporte.”
-”Si, para después tengo ese juego nuevo de tenis que apareció para la Play.”
-”Dale, pero antes que nada desayunemos.”
-”Fijate en la página del bar Martínez que oferta tienen.”
-”Me gusta esa promo de la foto.”
-”Ya mando un wap para que la envíen por Pedidos Ya.”
-”¿Con qué vas a pagar?”
-”Transfiero con Mercado Pago.”
-”Mejor, así no tocás dinero.”
-”Debe hacer más de un año que no veo un billete.”
-”Después tengo que hacer una compra en el Coto Digital.”
-”Usá mi carrito virtual que ya tengo cargadas algunas cosas que necesito.”
-”Dice Facebook que hoy cumple años tu hermano.”
-”Ya le mandé un emoji con carita feliz.”
-”Poné algo de música.”
-”Bueno, Spotify ya me programó lo que quiero escuchar.”
-”Otra cosa, ¿qué serie de Netflix vemos esta tarde?”
-”Hay una turca nueva de 135 capítulos que dicen en el blog que es buena.”
-”Ay, se tapó la pileta del baño.”
-”En Youtube hay un video que muestra como arreglar eso.”
-”Che, nos falta algo de contacto con la naturaleza.”
-”Esta noche por NatGeo dan un safari por África.”
-”A que hora.”
-”A las 20.”
-”Perfecto. acordate que a las 21 tenemos sexo virtual swinger con esa pareja que encontramos por Tinder.”
-”¿Y con los chicos que hacemos?”
-”Les desbloqueamos Fortnite y no van a molestar.”
-”Estoy ansioso, mañana juega Argentina con Messi y todo.”
-”Lo dan por TyC Sports en vivo.”
-”Si, ¡que vida activa que tenemos!”
-”No me explico como podíamos vivir antes de Internet.”
El recuerdo y el olvido en el barrio de Flores... (Por Alejandro Dolina)
En nuestros tiempos, no son muchas las personas de buena memoria.
Salvo, desde luego, en el barrio de Flores.
Todos sabemos las cosas que se cuentan sobre el barrio del Ángel Gris.
Y, aunque conviene desconfiar de cualquier testimonio al respecto, es casi un hecho que los Hombres Sensibles hacen alarde de recordarlo todo y suelen ejercitarse en lances tan complicados como la tabla del 113.
Esto puede sorprender a quienes han oído que los Hombres Sensibles de Flores huyen de las precisiones científicas como de la peste y son más bien proclives a la improvisación.
Pero también ocurre que estos espíritus atorrantes odian la muerte y sospechan que lo que se olvida, se muere.
Por eso no es raro encontrar en los atardeceres de la calle Artigas a los muchachos sombríos memorizando versos murgueros, recordando la formación de Boca en 1955 o repitiendo en voz baja la lista de asistencia del colegio secundario.
Están rescatando cosas de la muerte.
A su manera, son salvadores.
Entre tantos enemigos como tienen los Hombres Sensibles, se hallan los Amigos del Olvido, organización con sede en Caballito, que propugna la abolición del recuerdo, según dicen porque duele.
“Todo recuerdo es triste”, declaran estos caballeros.
Lo peor de estos impíos es su aire de inocencia, hijo del olvido de sus culpas.
Sus semblantes sonrientes despiertan la simpatía de todos y cada día, docenas de socios nuevos se inscriben en la sede de la calle Rojas.
El grupo se organiza en subcomisiones que se encargan a su turno de olvidar determinadas porciones del universo.
Así, existe la Comisión de Olvido Permanente de Marcos Ciani, destinada a borrar las huellas del veterano piloto de Venado Tuerto.
En sus reuniones la subcomisión delibera sobre toda clase de asuntos, con la excepción de aquéllos que se vinculen de algún modo con Marcos Ciani.
Una rama radicalizada de los Amigos del Olvido declara que los recuerdos no sólo son tristes sino también falsos.
“Jamás se recuerda uno las cosas tal cual fueron”, declaman.
De modo que para esta gente, los recuerdos son especies de sueños y los sueños no merecen sino el desprecio.
Mientras tanto, los Hombres Sensibles tienen decidido que sólo los sueños y los recuerdos son verdaderos, ante la falsedad engañosa de lo que llamamos el presente y la realidad.
¿Qué es más verdadero?, se preguntan.
¿El amable recuerdo de nuestra primera novia, dulce, ansiosa, inexplicable o esta señora contundente que compra fruta en la verdulería de la calle Condarco?
No hace falta decir que los Amigos del Olvido son más numerosos que los Hombres Sensibles o -al menos- presumen de ello.
Más justo sería aclarar que muchas personas son Hombres Sensibles sin siquiera sospecharlo.
Vale la pena admitir en este punto que hay quienes se acercan a los Amigos del Olvido, no por simpatía filosófica, sino animados por propósitos tan mezquinos como el deseo de olvidarse de una señorita inconstante.
Tales infiltrados son descubiertos casi siempre por los miembros de alguna comisión, quienes poseen un olfato especial para distinguirlos.
Las sanciones son, en general, muy severas.
Pero rara vez se cumplen, precisamente porque los encargados de ejecutarlas se olvidan de hacerlo.
Los Amigos del Olvido aman el futuro.
Pasan largas veladas contando hazañas que aún no han cumplido y jactándose de los amores que tendrán alguna vez.
Sostienen -además- que siempre es mejor lo que ha ocurrido después.
Constituye una experiencia interesante proponer a la elección de un Amigo del Olvido dos objetos cualesquiera.
Siempre elegirán lo que uno menciona en último término.
-”¿Quiere usted un helado de crema o de chocolate?”
-”De chocolate.”
-”¿Lo prefiere usted de chocolate o de crema?”
-”De crema.”
De este criterio surge un insoportable optimismo y espíritu progresista.
Cualquier novedad es acogida en la sede de la calle Rojas con aplausos y vítores.
Los Hombres Sensibles -como todo el mundo sabe- odian el futuro, porque han descubierto que en el futuro está la muerte.
El enfrentamiento entre ambos grupos ha llegado muchas veces a una módica violencia.
Pero las ofensas no dejan rastros.
En unos, porque olvidan.
En los otros, porque perdonan.
Según los Amigos del Olvido, la existencia de medios idóneos para almacenar el conocimiento torna inútil todo esfuerzo mental al respecto.
Poco sentido tiene -arguyen- memorizar la historia de los fenicios, cuando hay libros que la atesoran cabalmente.
Al oír esto, los Hombres Sensibles se enfurecen:
-”Eh... los libros sólo son recipientes que contienen lo que luego han de beber los hombres...”
Pero a estas alturas, los Amigos del Olvido ya están en otra cosa.
Muchos Hombres Sensibles temen a las computadoras, a las calculadoras electrónicas y al Cerebro Mágico.
Sostienen que el uso de estos aparatos embota el ingenio y atrofia el intelecto.
Por eso es que, con toda frecuencia, una melancólica patota recorre el barrio del Ángel Gris, destruyendo las máquinas de pensar que suelen cundir en las oficinas, para no mencionar las cajas registradoras de los bares, los fixtures de Glostora, las balanzas y los relojes automáticos. (A la hora de destruir, los Hombres Sensibles se enardecen y no se andan con sutilezas.)
En su larga lucha contra el recuerdo y la memoria, los Amigos del Olvido han desarrollado interesantes estrategias.
Pero, sin ninguna duda, su más importante hallazgo fue el Licor del Olvido, un cordial de existencia incierta que -según parece- tiene la virtud de abolir el pasado en quien lo toma.
En épocas lejanas, los hombres de la calle Rojas se limitaban a beber ellos mismos su licor, emborrachándose locamente de esperanzas sin presagios.
Pero luego empezaron a mezclar el licor en la ginebra de los Hombres Sensibles, para inducirlos a olvidar.
Pero lo peor ocurrió cuando los Hombres Sensibles alcanzaron a destilar el Vino del Recuerdo, cuyos efectos son -como ya se sospechará- opuestos a los del licor.
También los muchachos del Ángel Gris recorrieron el mismo camino: bebieron solos primero y trataron después de usurpar las copas de los que nada recuerdan.
Y esto fue terrible.
Porque si el Licor del Olvido y el Vino del Recuerdo son de por sí peligrosos, la mezcla es verdaderamente mortal.
El autor de esta nota cree haber probado -sin sospecharlo- ese espantoso cóctel.
Sus efectos se traducen en oscuras añoranzas de lo que vendrá, en olvidos de lo que nunca fue y en un sabor amargo y dulce que hace llorar.
Las señoritas amigas del olvido suelen pasearse por el barrio de Flores para enamorar a los Hombres Sensibles.
Los muchachos del Ángel Gris -bien lo sabemos- son de corazón blando y se enamoran para siempre.
Entonces las señoritas de Caballito se olvidan de ellos y los abandonan sin remordimiento.
Estos tristes episodios propenden -sin embargo- al florecimiento de las artes en Flores, pues los Hombres Sensibles suelen componer sus mejores versos, elaborar sus canciones más sentidas y tallar sus más hermosos anillos cuando sufren.
Poco cuesta imaginar cuál será el fin de esta lucha entre el olvido y la memoria.
Los Hombres Sensibles de Flores están derrotados.
De nada les valdrá oponerse a la muerte, porque la muerte llegará de todos modos.
De nada servirá su pasión por la memoria, pues toda memoria es perecedera.
Y -en definitiva- el tiempo es el mejor aliado de los Amigos del Olvido.
Pero es obligación de todos nosotros hacer un poco de fuerza por los muchachos de Flores, para que su derrota sea más honrosa.
Recordemos, recordemos todo el tiempo.
No olvidemos nada.
Ni el color de nuestras corbatas perdidas, ni el olor a tiza y sudor del colegio, ni el calor del asfalto sobre los pies descalzos, ni el gusto a jazmín de los besos en la noche, ni el aroma de la untura blanca.
Si nos espera el olvido, tratemos de no merecerlo.
Y pensemos que después de todo, aunque la victoria final sea de los Amigos del Olvido, será un triunfo sin festejo.
Nadie lo recordará jamás.
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