Fin de semana: Viernes 6 a Domingo 8 de Diciembre de 2.024
Hooolaaa samigooosss !!!
Esta semana llegamos con un nuevo artículo con algunos secretos para ser felices, humor recibido desde las redes sociales, chistes seleccionados para todos los gustos, nuevas sutilezas, y unos textos humorísticos variados y divertidos. Esperamos que los disfruten y les deseamos a todos que pasen una muy buena semana.
Esteban Nicolini
El humor es algo
serio...
Artículos y ensayos sobre el humor y las cosas que nos dan alegría.
20 secretos para ser feliz (Por Sharon Laura Capeluto)
La comunidad científica lleva mucho tiempo preguntándose y explorando qué es la felicidad y cómo la consiguen las personas.
A pesar de los esfuerzos por comprenderlo, ser feliz todavía es un fenómeno complejo lleno de matices que desafían las definiciones y teorías absolutas.
Sin embargo, hay algunos puntos bastante claros: la felicidad no es perfecta, eterna, ni viene de afuera.
Aunque no hay fórmulas universales o definitivas para experimentar esta emoción, diferentes investigaciones sobre el tema nos dan algunas pistas.
¿Cómo ser feliz?
Para muchas personas, ser feliz parece un desafío imposible, porque sus expectativas sobre la felicidad resultan más elevadas que la realidad.
Te lo advierto desde un principio: en este artículo no encontrarás soluciones rápidas.
Tampoco frases motivacionales.
Te comparto 20 recomendaciones aplicables en tu día a día para transformar tu manera de interpretar y enfrentar los retos que se presentan.
¡Comencemos!
1. Evita la fórmula «cuando X suceda, seré feliz»
Es fácil caer en la trampa de creer que la felicidad está reservada para algún momento futuro: «Cuando pierda peso/encuentre pareja/alcance el éxito en mi negocio, seré feliz».
Esta fórmula es una ilusión.
Si bien alcanzar ciertos objetivos puede brindarte satisfacción, no resultarán suficientes para mantenerte feliz todo el tiempo.
2. Acepta que el mundo no gira a tu alrededor
Perdón por decirlo con tanta crudeza, pero no eres el centro del mundo (ni tú, ni yo, ni nadie).
Entonces, ¿qué te hace pensar que el universo conspira en tu contra o que la suerte nunca está de tu lado?
Todos enfrentamos momentos difíciles.
Es cierto que, a menudo, la vida es injusta, pero interpretarla como un ataque personal es un error que nos quita la tranquilidad y no nos deja avanzar.
3. Comprométete con alguna causa social
La sensación de gratificación que obtienes al saber que contribuyes a un cambio positivo es incomparable.
Ayudar a los demás no solo beneficia a quienes reciben tu apoyo, sino que también mejora tu bienestar emocional.
Ofrecer tu colaboración en un refugio de animales.
Unirte a un grupo que acompaña a personas sin hogar.
Participar en la limpieza de playas.
Brindar apoyo a un vecino que está pasando por un momento difícil.
Cualquier acción altruista suma.
4. Comprende que la felicidad no es perfecta ni eterna
La felicidad está lejos de ser un estado constante e ideal al que podemos llegar y sostener a lo largo del tiempo.
Esta es, más bien, pasajera.
Y cuanto más te esfuerzas por mantenerla, más se escapa.
Es una experiencia que viene y va, como las olas en el mar.
5. Cuestiónalo todo, incluso tus propias creencias
No te conformes con aceptar las cosas tal como te las enseñaron o como las asumiste.
Permítete indagar en lo desconocido, desatar tu curiosidad y desafiar las creencias limitantes que están muy arraigadas en tu mente.
6. No juzgues tu historia por un capítulo
Un mal día, un error o una decepción no definen quién eres ni el rumbo de tu vida.
Por ejemplo, si te fue mal en un examen, en lugar de castigarte diciéndote cosas como «soy un desastre», date ánimo y piensa cómo puedes aprender de esta experiencia.
Cuidar el diálogo interno y practicar el amor propio son pasos fundamentales para sentirse bien o a gusto en la vida.
7. Diviértete online, pero no te olvides de la vida offline
Es innegable que pasar tiempo en línea puede ser divertido, entretenido e incluso útil.
Aun así, la tecnología es una herramienta que puede traernos tanto beneficios como aspectos perjudiciales, dependiendo del uso que le demos.
Es importante no subestimar la vida tangible.
Te animo a que conectes con las personas cara a cara, explores nuevas aventuras y te sumerjas en actividades que despierten tus sentidos y te hagan sentir vivo/a.
Al fin y al cabo, serán esos momentos los que recordarás con cariño, no las horas invertidas en TikTok.
8. Elige tus métodos para aumentar las hormonas de la felicidad
A estas alturas, es probable que sepas que existen mensajeros químicos que influyen en nuestro estado de ánimo, nuestra motivación y sensación de placer.
¿Pero conoces cómo estimular su producción de forma natural?
Aquí comparto algunas ideas, elige las que más te atraigan:
- Oxitocina: amamantar, abrazar a las personas que quieres, acariciar a tu mascota y tener sexo.
- Dopamina: celebrar logros, practicar actividades creativas, escuchar música que te guste y aprender cosas nuevas.
- Endorfinas: hacer ejercicio aeróbico, reír a carcajadas, tirarse de un paracaídas, comer chocolate amargo y meditar.
- Serotonina: practicar la gratitud, exponerse a la luz solar, pasar tiempo en la naturaleza y comer alimentos ricos en triptófano como plátanos, nueces y lácteos.
9. Encuentra una razón para despertarte cada mañana
En este punto tenemos que hablar del ikigai.
Se trata de un concepto japonés que representa la razón de ser de cada persona.
Es la combinación de lo que amas hacer, en lo que eres eficiente, lo que el mundo necesita y por lo que puedes obtener una recompensa.
Cuando descubres tu ikigai te sientes alineado con tu propósito y con una sensación de utilidad en el universo.
A su vez, esto fortalece tu autoestima y te aporta una sensación de felicidad.
10. Desarrolla tu sentido del humor
La risa es terapéutica.
De hecho, la llegada de los payasos a los hospitales pediátricos son un claro ejemplo de cómo lo humorístico puede ser una herramienta poderosa.
Busca oportunidades para cultivar el humor en tu día a día, ya sea a través de la comedia, el sarcasmo o tan solo aprendiendo a no tomarte todo tan en serio.
11. Cuida tus relaciones más que a tu dinero
Los vínculos son cruciales para sentirnos felices.
No lo digo yo, lo respalda un estudio longitudinal que comenzó en 1938 en la Universidad de Harvard y continúa en curso.
El Harvard Grant Study sigue la vida de un grupo de hombres desde su juventud hasta la vejez, para entender qué logra la felicidad en las personas.
De acuerdo con la investigación, es posible que alguien tenga dinero, éxito profesional y riquezas materiales, pero si no cuenta con relaciones afectivas sólidas y significativas, no conseguirá la felicidad.
Entonces, ya lo tienes claro: dedica tiempo a tus seres queridos.
12. Evade consejos estereotipados que circulan en internet
No todas las recomendaciones que encuentras en línea son aplicables en tu vida.
Y está bien.
En lugar de seguir, casi a ciegas, tendencias o modas populares, tómate el tiempo de reflexionar sobre lo que funciona para ti y tu bienestar.
Por ejemplo, si ves en redes sociales que alguien está insinuando que alcanzarás la felicidad levantándote a las 5:00 a. m. y trabajando duro, o renunciando a tu empleo para viajar, permítete dudar si estas ideas encajan contigo.
Recuerda que la felicidad no puede ser impuesta; confía en propio juicio.
13. No des por sentado lo que tienes en la vida
Un plato de comida.
Un baño caliente.
Un abrazo genuino.
Tener salud.
Estamos tan concentrados en los aspectos superficiales de la vida, que, con frecuencia, pasamos por alto las cosas importantes de verdad.
No está solo en las experiencias que suceden solo de vez en cuándo y para las que invertimos muchísimo dinero; la felicidad también se encuentra en poder apreciar y agradecer lo simple y cotidiano.
14. Come cuando comas y duerme cuando duermas
A muchos de nosotros nos resulta difícil enfocarnos en el aquí y ahora e insistimos en aplicar el multitasking.
Mientras cocinamos, revolvemos la olla con una mano y revisamos el móvil con la otra.
O cuando paseamos con nuestra mascota en el parque, nuestra mente está ocupada haciendo la lista de compras para la semana.
¿Se puede hacer?
Sí, claro.
¿Es terrible?
Para nada.
¿Nos hace sentir bien?
Bueno, la verdad es que no tanto.
El mindfulness, también llamado atención plena, es una práctica que nos ayuda a disfrutar el momento presente; mientras lo estamos viviendo.
15. Rodéate de personas que te inspiren
Del mismo modo que es importante tener la capacidad de conectar con el dolor ajeno y ser un apoyo para aquellos que lo necesitan, es crucial tener la precaución de no rodearnos con personas con una negatividad excesiva.
«Dime con quien andas y te diré quién eres».
Según el orador Jim Rohn, somos un promedio de las cinco personas con las que más tiempo pasamos.
Así que elige con sabiduría a quienes permites entrar a tu vida.
Opta por compañías que te motiven, te desafíen a crecer y compartan tus valores y aspiraciones.
16. Facilítate la vida
No te compliques la existencia de manera innecesaria.
La vida ya tiene bastantes contratiempos, ¿por qué agregar más drama?
Simplifica tus tareas diarias, establece prioridades claras y aprende a delegar cuando sea posible.
Es hora de dejar de decir que «sí» a compromisos que no te aportan valor o te generan más estrés del que estás dispuesto/a a tolerar.
17. No esperes el momento perfecto para dar el primer paso
«Cuando sienta que mi proyecto es impecable, lo lanzaré al mercado».
«Cuando me sienta atractivo/a, comenzaré a salir y socializar».
«Cuando mi gato me dé permiso, ordenaré mi casa» (es broma).
Lo que no es broma es que nunca será el momento ideal.
Siempre habrá algo que podría mejorarse o ser ajustado.
Si dependemos de la perfección, no llegaremos a ninguna parte.
Lo importante es empezar, incluso cuando las condiciones no son óptimas, porque la acción es lo que te llevará más cerca de tus metas.
18. Asume que no puedes dejar contento a todo el mundo
Por más que te esfuerces, no podrás complacer y ser del agrado de todos.
Intentar hacerlo solo te conducirá a la insatisfacción.
Enfócate en ser fiel a ti y seguir tus principios, aunque eso implique decepcionar a algunas personas en el camino.
19. No ignores tu tristeza
Negar nuestras emociones displacenteras con la esperanza de estar felices todo el tiempo solo nos hace sentir aún peor.
La angustia, el miedo, el enojo y la frustración son parte de la experiencia emocional humana, y tratar de ignorarlas no las hace desaparecer; las oculta de forma momentánea y superficial.
Por lo tanto, así suene contradictorio, si quieres ser feliz, permite que la tristeza sea tristeza y el miedo sea miedo.
20. Practica el perdón, sobre todo contigo
Perdonar no siempre es fácil y cada uno lo hace a su propia manera y ritmo.
Respeta tu proceso.
Sin embargo, ten en cuenta que dejar ir el resentimiento y la culpa te libera de una carga emocional pesada.
Hacerlo te permitirá vivir más en paz y seguir adelante.
La felicidad no se compra ni se vende
Ser feliz es un proceso interno que implica trabajar en ti, tu mentalidad y tus relaciones, más que en buscar la solución en cosas externas.
Lo que quiero decir es que la felicidad no la adquieres en tiendas, la construyes con las herramientas que tienes a mano, día a día.
Se trata de una habilidad que se puede aprender.
Ahora bien, la idea de que la felicidad depende únicamente de ti es un mito; si bien es cierto que debes asumir la responsabilidad de tu bienestar y comprometerte con ello, también es crucial aceptar que no todo saldrá siempre como esperas y no culparte por ello.
Humor desde las
redes sociales...
1.
-”Alexa, ¿Cuántas cervezas me he bebido ya?”
-”Soy SIRI.”
(Gracias Marcos !!!)
2.
El hecho de que la medusa haya sobrevivido 650 millones de años a pesar de no tener cerebro, le da esperanza a muchas personas...
(Gracias Iche !!!)
3.
-”Doctor, ¿cuál es la diferencia entre ginecólogo y urólogo?”
-”El olor del dedo. ¿Alguna otra pregunta?”
(Gracias Rodolfo !!!)
4.
Cuando era joven tomaba mucho vino, y dije:
-”Con el tiempo, lo voy a dejar...”
Y sí.
Dejé de ser joven.
5.
He leído que reír 2 minutos al día es más sano que correr 20 kilómetros.
Y aquí estoy, sentada en un barco del parque, riéndome de todos los que pasan corriendo.
Teoría
económica...
Curiosa teoría económica que se ha anunciado en Estados Unidos.
El tipo se llama Marc Faber.
Es analista de inversiones y empresario.
Cuand
o el Gobierno estudiaba lanzar un proyecto de ayuda a la economía americana, Marc Faber escribía en su boletín mensual un comentario con mucho humor:
El Gobierno Federal está estudiando conceder a cada uno de nosotros una suma de u$s 600.00.
Si gastamos ese dinero en Walmart, ese dinero va para China.
Si gastamos el dinero en gasolina, va para los árabes.
Si compramos un ordenador, el dinero va para la India.
Si compramos frutas, irá para México, Honduras o Guatemala.
Si compramos un buen coche, el dinero irá para Alemania o Japón.
Si compramos tonterías, se va para Taiwan, y ningún centavo de ese dinero ayudará a la economía americana.
El único medio de mantener ese dinero en USA es gastándolo con putas o cervezas, considerando que son los únicos bienes todavía producidos aquí.
Yo estoy haciendo mi parte...
En respuesta un economista español, también de buen humor señaló:
“Estimado Marc:
Realmente, la situación de los norteamericanos es cada vez peor y lamento informarle que recientemente, la Budweiser fue comprada por la brasilera AmBev; por lo tanto, solamente le quedan las putas.
Ahora, le advierto que si ellas (las putas), decidieran mandar su dinero a sus hijos, casi en su un totalidad esos dólares irían hacia el Congreso en Argentina, donde existe la mayor concentración de hijos de puta del mundo...”
(Gracias Ricardo !!!)
Negocio...
Una viejita iba por la calle arrastrando 2 grandes bolsas plásticas de basura, una en cada mano.
Una de las bolsas tenía un hueco y de vez en cuando un billete de 20 pesos salía de la bolsa y caía en la vereda.
Viendo esto, un policía la para y le dice:
-”Señora, hay billetes de 20 pesos saliéndose de esa bolsa.”
-”Caramba”, -dice la viejita, -”Tengo que volverme para recoger los billetes. Gracias por avisar.”
-”Un momentito”, -le dice el policía, -”¿De dónde sacó usted todo ese dinero?, ¿Se lo ha robado?”
-”No”, -dice la viejita, -”El terreno de atrás de mi casa da para el estacionamiento del estadio de pelota y cada vez que hay un partido y los fanáticos quieren orinar antes de entrar o salir del estadio, ellos se paran enfrente de los arbustos que dan para mi casa y orinan en mis flores que acabo de sembrar. Entonces yo me paro detrás de los arbustos con unas tijeras bien grandes y cada vez que alguien se pone en los arbustos para orinar, yo se lo agarro y le digo: 'deme 20 pesos o se lo corto'...”
-”¡Guau!”, -dice el policía, -”Oiga, no está mala la idea. Buena suerte. Y dígame, ¿qué hay en la otra bolsa?”
-”Bueno, no sé cómo decírselo, pero... no todos pagan.”
(Gracias Marcos !!!)
Existencialismo...
Va la esposa y le dice al marido:
-”Paco voy al supermercado, ¿quieres que te traiga algo?”
Y Paco, entusiasmado, responde:
-”Claro que sí. Necesito darle sentido a mi vida y definirle un propósito a mi existencia. Busco la certeza de un logro que dé a mi alma la plenitud que necesita. Lo que quiero es estar en unidad con el todo, descubrir la espiritualidad inherente a mi condición humana y debo alcanzar la trascendencia.”
-”Paco, no entendí nada de lo que dijiste. ¿Puedes ser más específico?”
-”¡Cerveza, mujer! ¡5 cajas!”
(Gracias Rodolfo J. !!!)
Sutilezas...
Así será el pesebre de este año, más inclusivo y laico.
No hay animales para evitar maltratos.
María tampoco está porque las feministas consideran que la imagen de la mujer no puede ser explotada.
José, el carpintero, no aparece porque el sindicato no lo autoriza.
El niño Jesús se lo está pensando porque aún no ha decidido si quiere ser niño, niña u otra cosa.
Ni hablar de los Reyes Magos, podrían ser inmigrantes y uno de ellos es negro.
Tampoco hay ángeles para no ofender a ateos, musulmanes u otras religiones.
Finalmente, se ha eliminado la paja por riesgo de incendio y porque no cumple con la norma europea NF X 08-070.
Solo queda la cabaña, hecha con madera reciclada de bosques que cumplen con la norma ambiental.
Pero mañana la retiro, no sea que venga alguien a okuparla...
(Gracias Iche y Rodolfo G. !!!)
Sutilezas...
1.
-”Está muy bien dotado de allá abajo ¿verdad?”
Así le dijo a su esposa el flamante papá del recién nacido al tiempo que lo contemplaba con orgullo.
-”Es cierto”, -respondió ella, -”Está muy bien dotado. Pero en los ojos sí se parece a ti...”
2.
El aspirante a policía presentaba su examen.
Le pregunta el superior:
-”¿Qué harías si tuvieras que arrestar a tu suegra?”
Contesta sin vacilar el recluta:
-”Pediría refuerzos...”
3.
Un oficial de tránsito llamó a la puerta de un sujeto.
Cuando abrió el hombre le dijo el policía:
-”Cerca de aquí se registró un accidente de automóvil, y el conductor culpable huyó del sitio. Un testigo cree haber reconocido el vehículo. ¿Ha manejado usted su coche esta mañana?”
-”No”, -respondió el tipo, -”Tengo tres días sin salir de mi casa. No lo he usado.”
-”Perdone”, -insistió el oficial, -”Acabo de poner la mano sobre la capota del motor de su auto, y está caliente.”
Replicó el individuo:
-”Póngase usted la mano sobre la pilingueta.”
-”¿Para qué?”, -se amoscó el agente de la autoridad.
-”Verá que está caliente”, -contestó el otro, -”pero eso no es prueba de que la haya usado...”
4.
Una señora tenía ya varios años de casada y no había encargado familia.
Le comentó una vecina:
-”Yo tampoco podía encargar, pero recurrí a un brujo llamado Pitoloco, y de inmediato salí embarazada.”
Declaró la señora:
-”Mi esposo y yo ya fuimos con él, pero no obtuvimos ningún resultado.”
Con una sonrisa le aconsejó la otra:
-”Ve tú sola.”
(Desgraciado Pitoloco, ya me imagino el tratamiento que a tus pacientes das)
5.
Un hombre llegó a su casa y encontró a su mujer en estrecho abrazo de refocilación carnal con un sujeto que tenía traza de vagabundo.
Antes de que el marido pudiera articular palabra le dijo ella:
-”Permíteme explicarte lo que sucedió, Cornulio. Llegó este hombre y me preguntó si tenía algo que tú ya no usaras. Le di aquel sombrero que no te pones ya; aquel pantalón pasado de moda; aquella camisa que nunca te gustó y que jamás te has puesto; aquellos zapatos viejos. Luego me preguntó si había alguna otra cosa que ya no usaras. Y aquí estamos...”
El
Asesino de Los Bares Nocturnos... (Por
Piculino68)
Caía la noche atrayendo consigo una intensa niebla que cubría la ciudad, como si de un manto se tratara.
La noche se adueñó de mi y de mis pensamientos mas profundos y me llevo a cometer aquel horrible asesinato.
Las voces de mi interior no paraban de alentarme a continuar matando indiscriminadamente.
La primera vez, me costó bastante, me daban hasta nauseas.
Jamás me imaginé con fuerzas para cometer un crimen así, hasta supliqué por quedarme ciego para no caer en la tentación, pero los bares nocturnos
y el modo de vida que llevaba, me arrastraban cada día a tomar terribles decisiones.
Me adentré en los baños con la intención de refrescarme y olvidar lo sucedido, pero allí encontré otra posible victima.
Clavé mi mirada en su espalda.
Enseguida se dio cuenta de mi presencia y olió la muerte en el ambiente.
Echo a correr desesperadamente, pero antes de que pudiera escapar, abalancé mi 43 sobre ella y la aplasté miserablemente.
Sabía que ya nadie podría pararme.
Me había vuelto un asesino en serie y juré que no pararía hasta que matara todas las cucarachas que a mi paso se cruzaran.
Las cocinas de los restaurantes estaban a salvo con mi presencia a partir de hoy.
Cosas de chicos...
Les presentamos una pequeña selección de frases de chicos, recopiladas por el maestro “charrúa” José María Firpo durante sus años de profesión, y que forman parte, y algunas también dan nombre, a varios de sus libros.
Que las disfruten...
Las moscas
-Es el primer bicho que le tengo rabia porque es asqueroso.
A mi no me gusta ser mosca porque me perseguirían.
En mi casa cuando me levanto de mañana hay como cincuenta moscas por todos lados.
-Yo conozco un botija de 3º que las agarra a mordiscones en el aire.
-La mosca camina por arriba de los muertos del cementerio; es asquerosa, sucia y es una porqueria y anda en los basureros y en los cuartos de baño.
-A veces andan solas y a veces andan en barras.
No son amigas de ningun otro animal.
Algunos niños de esta clase se entretienen cazando moscas y mirando la luna.
Es un molusco que siempre anda por el cielorraso.
-Dicen los sabios que la mosca es el bicho mas sucio.
-Cuando hace frio andan como idiotas o abombadas, y no van para ningún lado.
A veces se suben a los cables de la luz y lo van dejando todo negro.
Después andan por la olla de la leche, y después uno la tiene que tirar, porque si la toma, quien sabe que enfermedad barbara se agarra.
-Las moscas recorren tranquilamente todo el Uruguay.
-Es un animal repugnante porque se mete en la nariz cuando uno esta durmiendo la siesta muy tranquilo, y uno capaz que pega un salto en la cama, de la cosquilla.
-Camina ligero y hace un zumbido raro al volar.
Cuando se para arriba de una persona le hace cosquillas.
Parece que tiene alas de nacar.
Es livianita y caga en cualquier lado.
-Antes que uno pruebe el postre, ellas meten microbios y nosotros los mandamos para los pulmones despues, y por eso quedamos tuberculosos.
-Tienen patas chiquitas, son flaquitas, vuelan mucho y es muy dificil atraparlas.
Corren lo mismo que nosotros.
Las moscas pasan por al lado de la cara haciendo un ruido barbaro; se pelean muchas veces, pero no se caen.
Son blanditas y se pueden cortar en muchos pedazos.
-Las moscas vuelan todo el dia y joden mucho.
-La mosca tiene como 10500 microbios en cada pata.
-La mosca es un incesto.
-Es un animal dañino y repugnante.
Prueba todos los platos que se sirven.
Cuando nos pica nos queda colorado, y chupa toda la sangre que le viene al alcance.
Tiene dos alas finas igual que el mosquito.
Atras tiene como una bolsa llena de sangre negra.
Vuela con rapidez y agilmente, y pica y dispara con certeza.
Cuando uno va a tomar el mate y pone el dulce en el pan o la manteca, la mosca acude inmediatamente.
Y se posa con agilidad en el pan y se come todo lo que encuentra.
Se posa en la pared como una raya parada.
-A veces yo agarro y empiezo a repartir piñazos y cuando dejo algunas moscas abombadas, las agarro y las meto dentro de una botella y las empiezo a observar.
-Yo digo, maestro, que hay que poner un letrero en la clase que diga: "Mate una mosca hoy".
-La mosca es el peor insecto que te puede traer cualquier enfermedad.
-La mosca cada vez que pone huevos pone 150.
El que mata una mosca, mata 150 moscas.
-Es un animalito muy sucio que causa muchas enfermedades, porque se para sobre todos los gargajos que puede.
-La mosca es más gorda que un mosquito.
Anda por arriba de la basura y por arriba de las inmundicias, y después viene y anda por arriba de la comida, por arriba del pan, y por arriba de la persona.
-Cada vez que veo una mosca arriba de la mesa, me acerco despacito y le largo una trompada, pero ella se va y parece que dijera: "¡Ja,ja! No me podes agarrar".
-Cuando uno esta durmiendo las moscas se paran arriba de uno, entonces agarro un diario, lo doblo y empiezo a matar moscas.
-Ella tiene unos pelitos en las patas que le sirven para juntar microbios.
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