Fin de semana: Viernes 23 a Domingo 25 de Diciembre de 2.022
Hooolaaa samigooosss !!!
Esta semana tenemos un artículo sobre los beneficios físicos y psicológicos de la risa, chistes breves, humor recopilado desde las redes sociales, y una serie de chistes y textos humorísticos relativos a la Navidad que se aproxima. Esperamos que sean del agrado de todos, que se diviertan y aprovechamos para desearles una ¡muy feliz Navidad!, rodeados de sus afectos.
Esteban Nicolini
El humor es algo
serio...
Artículos y ensayos sobre el humor.
La risa, beneficios físicos y psicológicos (Por Elena Sanz)
La risa genera numerosos beneficios físicos, psicológicos y sociales.
Por lo que constituye una valiosa herramienta terapéutica.
La risa es una reacción natural de nuestro cuerpo a la que, con frecuencia, no asignamos el valor que merece.
Generalmente dejamos que la vida nos sorprenda con situaciones que nos hagan reír y disfrutar.
Pero si fuéramos conscientes de los grandes beneficios que este sencillo acto tiene para nuestra salud, no dudaríamos en buscar activamente formas de aumentar su presencia en nuestro día a día.
Reír mejora nuestro estado físico y emocional de múltiples maneras.
Por lo mismo, es una poderosa herramienta que se encuentra a nuestro alcance.
Además, es algo positivo y gratificante, que nos reporta un bienestar inmediato.
Por ello, ¿qué te parece si comenzamos a implementar la risa en nuestras rutinas?
Beneficios físicos de la risa
Reír reporta grandes ventajas para nuestra salud física:
- La risa es un ejercicio muy completo en el que se encuentran involucrados 430 músculos del cuerpo, muchos de los cuales no utilizamos normalmente. Por ello, la risa nos ayuda a mantenernos en forma.
- Entre carcajadas entra en nuestros pulmones el doble de aire que en una respiración normal. Así, la risa mejora la oxigenación de nuestro organismo.
- Ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunitario.
- Produce un efecto analgésico que reduce la percepción de dolor.
- Disminuye la presión arterial y la tensión muscular, por lo que tiene efectos beneficiosos para el corazón.
- Mejora la regulación intestinal y facilita la digestión.
Beneficios psicológicos de la risa
Sin embargo, la risa no solo favorece nuestro bienestar físico.
También tiene una gran influencia en nuestro estado psíquico y emocional.
Algunas de las principales ventajas son las siguientes:
- Al reír liberamos una gran cantidad de endorfinas, sustancias que contribuyen en gran medida a nuestra sensación de felicidad. Por ello nos ayuda a combatir estados ansiosos y depresivos, cada vez más presentes en nuestra sociedad.
- Tras disfrutar de una sesión de carcajadas experimentamos una placentera relajación, por lo que alejamos el estrés de nuestra vida.
- Además, reír es sumamente beneficioso para aquellas personas con tendencia a la preocupación y la negatividad. El estado de felicidad que experimentamos al reírnos es incompatible con el miedo y la angustia. Por lo que, mientras ríes, tu mente permanece libre de pensamientos catastrofistas o abrumadores.
- Favorece la memoria debido a la mejor oxigenación del cerebro. Y, además, potencia el pensamiento creativo debido a que nos sumerge en un estado de positivismo y buen humor.
- Facilita y mejora nuestras relaciones sociales. Es indudable que, cuando alguien nos sonríe, nos transmite su cercanía y buena disposición, por lo que nos resulta mucho más sencillo y agradable acercarnos a conversar con esa persona. Por otro lado, compartir risas y buenos momentos fortalece nuestros vínculos interpersonales y emocionales. Nos acerca a los otros y nos ayuda a asociar su compañía con estados positivos y placenteros, que siempre desearemos revivir.
Ríe cada día para estar más sano y feliz
A la vista de los innumerables beneficios que nos aportan unas carcajadas, ¿por qué limitarnos a experimentar sus efectos sólo cuando el azar lo decida?
Aprendamos a implementar la risa como parte de nuestra rutina diaria y nos sentiremos más enérgicos y optimistas.
Pero, ¿cómo podemos hacerlo?
-Identifica tu propio sentido del humor:
No a todas las personas nos causan gracia los mismos chistes o situaciones.
Encuentra tu propio nicho y aprovéchalo a diario.
Dedica un tiempo a disfrutar de todo lo que te haga reír, búscalo activamente.
Series de comedia, películas, monólogos, parodias, chistes… explora la variedad de opciones y halla aquello que te haga sentir positivo.
-Adopta el hábito de mantener pensamientos y recuerdos positivos, agradables y divertidos:
Salud no sólo es lo que comemos, o el ejercicio físico que practicamos; también es lo que pensamos y decimos.
Por ello acostúmbrate a regar y alimentar el lado divertido, optimista y positivo de tu mente.
-Vuelve a jugar:
El juego nos conecta con nuestro niño interior, nos desinhibe, nos emociona y permite que fluya nuestra imaginación.
-Rodéate de personas positivas, alegres y divertidas que te transmitan felicidad:
La risa es contagia, pero también lo es la negatividad: selecciona cuidadosamente tus compañías.
-Por último, practica la sonrisa:
No te limites a sonreír cuando te sientas feliz, sonríe y verás la felicidad llegar a tu vida.
Sonríe sin motivo, y hallarás motivos cada vez con mayor facilidad.
Humor desde las
redes sociales…
1.
Se encuentran dos amigos y uno le dice:
-”No sabes lo que nos pasó el otro día. Estábamos comiendo un asado con los muchachos y pasaron 5 ovnis...”
-”Dale... ¡qué van a estar comiéndose un asado!”
(Gracias Laura !!!)
2.
Es difícil saber que comprarle de regalo para navidad a mi marido.
El ya tienen TODO lo que podría pedir desde el momento en que se casó conmigo.
(Gracias Isabel !!!)
3.
La maestra pasando lista dentro de 7 años:
-”Lionel, Lionel, Lionella, Julián, Emiliano, Juliana, Lionel, Emiliana, Alexis... Qatara???”
(Gracias Claudia !!!)
4.
-”Mami, mami, ahí viene mi papá con la mujer que nos lo quitó...”
-”Vamos a escondernos, hijo,. No vaya a ser que viene a devolvernos al desgraciado ese.”
5.
Antes de finalizar el año quiero agradecer a mis vecinos.
Porque son los únicos que siempre estuvieron a mi lado...
6.
Me dijo:
-”Esta noche tendremos acción...!”
Y me puso 5 películas de Rambo...
(Gracias Diana !!!)
De Jaimito...
1.
-”Mamá, mamá, hoy casi saco un 10.”
-”¡Muy bien Jaimito! pero… ¿por qué casi?”
-”Porque se lo pusieron a mi compañero de al lado.”
2.
Jaimito llega tarde al colegio y la profesora le pregunta:
-”¿Por qué llegas tarde?”
-”Me quedé dormido soñando con un partido.”
-”¿Y eso qué tiene que ver?”
-”Pues hubo un empate, prórroga y además penaltis.”
3.
¿Por qué Jaimito va con traje y corbata al oculista?
Porque va a la graduación de sus gafas.
4.
Profesor:
-”Jaimito, dígame qué mineral es éste.”
Jaimito:
-”Es una piedra.”
Los compañeros, susurrando:
-”Basalto Jaimito, basalto.”
Jaimito:
-”¡¡¡UNA PIEDRAAAA!!!”
5.
El profesor de lengua descubre a Jaimito distraído mirando por la ventana.
Se dirige a él, diciéndole:
-”A ver, Jaimito, dime dos pronombres!”
-”¿Quién? ¿Yo?”
(Gracias Alejandro !!!)
Sutilezas...
1.
En el hospital el paciente le contó a su amigo:
-”Antes de mi operación la enfermera me hizo sentir muy mal. Empezó a decir: ‘No esté nervioso; tranquilícese; todo va a salir bien.’”
-“¿Y eso te hizo sentir mal?”, -se sorprendió el amigo, -”Antes deberías estar agradecido con ella por decirte eso.”
Respondió el otro:
-”No me lo decía a mí. Se lo decía al cirujano...”
2.
Babalucas le anunció a su esposa:
-”Voy a vender este martillo. Pediré por él 5 mil pesos.”
Le dijo la señora:
-”Permíteme antes engrasar el mango.”
Preguntó con extrañeza el badulaque:
-”¿Para qué?”
Explicó la señora:
-”Porque te van a decir que te lo pongas ya sabes dónde...”
3.
Con anheloso acento el recién casado le pidió a su flamante mujercita:
-”¡Desvístete!”
Contestó ella:
-”Espera un poco, por favor. Espera.”
-”¡Anda!”, -insistió él lleno de ansiedad, -”¡Desvístete!”
-”Espera”, -repitió la muchacha, -”Ten paciencia...”
-”¡Desvístete, por favor!”, -volvió a suplicar el ardiente galán, -”¡Ya somos marido y mujer!”
-”Sí”, -admitió ella, -”Pero todavía estamos en el atrio de la iglesia.”
4.
La casa de mala nota se incendió una noche.
Por fortuna todas las señoras que ahí prestaban sus servicios pudieron salvarse de la conflagración.
Les preguntó un reportero ante las ruinas que dejó el incendio:
-”¿Qué impresión les causó el siniestro?”
Contestó una:
-”Estamos sobrecogidas.”
-”Lo sé”, -replicó el entrevistador, -”Pero ¿qué impresión les causó el siniestro?”
5.
Afrodisio Pitongo, hombre proclive a la concupiscencia de la carne, acertó a quedar al lado de una linda chica en la barra de la cantina.
Le ofreció un cigarro y dijo ella:
-”No.”
Le preguntó si podía invitarle una copa, y respondió la muchacha:
-”No.”
Le pidió:
-”¿Puedo tener el número de tu teléfono?”
Contestó ella:
-”No.”
Finalmente Afrodisio la invitó:
-”¿Vamos a mi departamento?”
Rechazó la chica:
-”No.”
-”Está bien”, -se resignó Afrodisio, -”De
cualquier modo no la habría pasado bien contigo: hablas
demasiado...”
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Navideños...
1.
En un bar un borrachito grita:
-”¡Feliz navidad, feliz navidad!”
El cantinero le dice:
-”Oiga señor, la navidad ya pasó, estamos en enero.”
-”¡Ay, no! ¡Mi mujer me va a matar!”
2.
Llega una mamá a la casa y le dice a su hijo:
-”Hijo, te traje un regalo por la navidad.”
-”Mamá, sabes que yo no creo en la navidad.”
-”Entonces, ¿qué hago con este i-phone?”
-”¡Navidad, navidad, linda navidad!”
3.
Ya empiezan con la pregunta:
-”Oye, ¿qué te vas a poner para el 24 y el 31?”
Yo les respondo:
-”Borracho, me voy a poner bien borracho.”
Protocolo COVID para armar el pesebre este año.
El número máximo de pastores será de cinco y deberán mantener el distanciamiento social de metro y medio (a escala: 3 cm para pesebres pequeños y 15 cm para pesebres grandes).
Si se instala establo, éste estará cerrado a partir de las 11pm. de la noche.
Las semanas de confinamiento total, se colocará al Niño Jesús en cuarentena preventiva, fuera del pesebre, en un lugar sólo conocido por una persona de la casa.
Todas y cada una de las figuras deberán tener su respectiva mascarilla.
Si a alguna figura se le cae la mascarilla, se debe retirar del pesebre de inmediato. Se hará seguimiento a quienes tuvieron contacto con esa figura retirada durante la semana anterior.
No se permite la presencia del ángel, por si revolotea y hace efecto aerosol.
Al ser convivientes, San José, La Virgen y el Niño podrán estar juntos en el pesebre, pero se pondrá un cordón de seguridad alrededor de la cuna (a 5 cm para pesebres pequeños y 20 cm para pesebres grandes).
Los Reyes Magos tendrán que venir 15 días antes para pasar la cuarentena y se les hará una prueba PCR. Dejarán los camellos en la última población confinada por la que pasen.
Todo el personal no esencial (las esposas de los pastores, los romanos de Herodes, etc.) no podrán participar en esta edición.
En ningún caso se podrá armar algún pesebre por encima del 50% de la capacidad habitual. Ovejas, caballos no contabilizan.
El viejito de
ropas rojas y barba blanca... (Escrito
por Dr. Eliseo Valverde Monge)
Rubén Vargas A, rebuscando interesantes historias, entrega una para la época.
Se trata del viejecito de ropas rojas y barba blanca que vemos en vísperas de Navidad en los shoppings de todo el mundo, se ha convertido en ícono cultural de la sociedad de consumo del tercer milenio.
El sonriente personaje, que encanta a los niños, fue forjado a lo largo de los últimos diecisiete siglos, basado en la historia de un obispo que vivió en el siglo IV.
La ciudad de Mira, en el antiguo reino de Licia, actual territorio de Turquía, tuvo un prelado llamado Nicolás, célebre por la generosidad que mostró con los niños y con los pobres, y que fue perseguido y encarcelado por el emperador Diocleciano.
Con la llegada de Constantino al trono de Bizancio -ciudad que con él se llamó Constantinopla-, Nicolás quedó en libertad y pudo participar en el Concilio de Nicea (325).
A su muerte fue canonizado por la Iglesia católica con el nombre de san Nicolás.
Surgieron entonces innúmeras leyendas sobre milagros realizados por el santo en beneficio de los pobres y de los desamparados.
Durante los primeros siglos después de su muerte, san Nicolás se tornó patrono de Rusia y de Grecia, así como de incontables sociedades benéficas y, también, de los niños, de las jóvenes solteras, de los marineros, de los mercaderes y de los prestamistas.
Ya desde el siglo VI, se habían venido erigiendo numerosas iglesias dedicadas al santo, pero esta tendencia quedó interrumpida con la Reforma, cuando el culto a san Nicolás desapareció de toda la Europa protestante, excepto de Holanda, donde se lo llamaba Sinterklaas (una forma de san Nicolás en neerlandés).
En Holanda la leyenda de Sinterklaas se fusionó con antiguas historias nórdicas sobre un mítico mago que andaba en un trineo tirado por renos, que premiaba con regalos a los niños buenos y castigaba a los que se portaban mal.
En el siglo XI, mercaderes italianos que pasaban por Mira robaron reliquias de san Nicolás y las llevaron a Bari, con lo que esa ciudad italiana, donde el santo nunca había puesto los pies, se convirtió en centro de devoción y peregrinaje, al punto de que hoy el santo es conocido como san Nicolás de Bari.
En el siglo XVII, emigrantes holandeses llevaron la tradición de Sinterklaas a los Estados Unidos, cuyos habitantes anglófonos adaptaron el nombre a Santa Claus, más fácil de pronunciar para ellos, y crearon una nueva leyenda, que acabó de cristalizar en el siglo XIX, sobre un anciano alegre y bonachón que en Navidad recorre el mundo en su trineo, distribuyendo regalos.
En los Estados Unidos, Santa Claus se convirtió rápidamente en símbolo de la Navidad, en estímulo de las fantasías infantiles y, sobre todo, en ícono del comercio de regalos navideños, que anualmente moviliza miles de millones de dólares.
Esta tradición no demoró en cruzar nuevamente el Atlántico, ahora remozada, y en extenderse hacia varios países europeos, en algunos de los cuales Santa Claus cambió de nombre.
En el Reino Unido se le llamó Father Christmas (papá Navidad); en Francia fue traducido a Père Noël (con el mismo significado), nombre del cual los españoles tradujeron sólo la mitad, para adoptar Papá Noel, que se extendió rápidamente a América Latina.
Cuento
de Navidad... (Por
Juan José Millás)
Un día, por estas fechas, llegó a casa de algún modo inexplicable un jamón.
Su presencia produjo en la familia un choque emocional indescriptible.
Parecía una pata incorrupta más que un fiambre.
Lo colgamos del techo de la despensa y cada poco íbamos a adorarlo en su soledad aromática.
Mi madre nos explicaba cómo debía partirse y de qué grosor debían ser las lonchas, asegurando que en las profundidades de aquella carne oscura permanecía enterrado un hueso que serviría para hacer caldo.
Pero si le preguntábamos cuándo comenzaríamos a comérnoslo, ella decía indefectiblemente:
-”Cuando tengamos un cuchillo de cortar jamón.”
No creáis que sirve cualquiera.
Habíamos aceptado que aquel cuchillo específico debería aparecer de un modo extraordinario o sobrenatural en nuestras vidas y esperábamos su advenimiento con ansiedad religiosa.
Entre tanto, por mi casa pasaban cada tarde amigos del colegio que venían a ver el jamón.
Los recuerdo entrando en la vivienda sobrecogidos ya por lo que les habíamos contado, pero cuando abríamos la despensa y aparecía colgado del techo aquel resto porcino cubierto de grasa dorada y melancólica, la gente no llegaba a caer de rodillas, pero casi.
Y cuando mis padres tenían visita, después de haberles dado de merendar un café con galletas revenidas, mi madre se disculpaba por no haberles ofrecido un poco de jamón.
-”Es que no tenemos cuchillo”, -añadía a modo de disculpa.
Como quiera que las visitas pusieran un gesto de escepticismo, ella iba a la despensa y volvía con el fiambre en brazos, mostrándolo con el mismo orgullo que si se tratara de un hijo que hubiera terminado empresariales.
A los pocos meses, comenzaron a salirle gusanos de lo más hondo, pues quizá estaba mal curado, y no tuvimos la oportunidad de contemplar el milagro del hueso.
En lugar de tirarlo a la basura, lo enterramos en el patio de atrás, como si hubiera fallecido, y hasta hace muy poco, siempre que pasábamos por delante de su tumba, derramábamos unas lágrimas.
Felices Pascuas.
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